RICEの法則 | 多くの方々から最後に選ばれる【アフター整体院】 | プロも推薦する松戸市の人気整体院


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RICEの法則

RICEの法則とは負傷を負った際にとるべき応急処置の事です。
4つの頭文字をとってRICEの法則と呼ばれています。

R…REST(安静)・・・動くことで出血量が増加してしまうため安静を心がける
I…ICING(冷却)・・・負傷部位を冷却することで炎症を抑える
C…COMPRESSION(圧迫)・・・負傷部位よりも中枢(心臓に近い側)の大きな血管を圧迫することで流れ出る血液量を減少させる
E…ELEVATION(挙上)・・・負傷部位を心臓の位置よりも高くすることで出血量を減少させる

もしケガをした時の為に覚えておきましょう(^^)

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千葉県松戸市稔台7丁目2-22 山口ビル101号室

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営業時間 9:00~13:00
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